Kom ook in beweging!

Jij kunt als vrouw van betekenis zijn voor andere vrouwen! Bijvoorbeeld door mee te doen met het eerste Vrouwen lopen voor Vrouwen hardloopevent! Op zaterdag 8 oktober 2016 gaan we hardlopen in Dordrecht. Zweten voor het goede doel: kwetsbare vrouwen die willen loskomen van hun verslaving of uit de prostitutie willen stappen.

Lees meer Lees minder

Kun je wel wat tips gebruiken hoe je het beste kunt beginnen met hardlopen? Of vind je het gewoon gezellig om samen met anderen te trainen? Sluit je dan aan bij de Vrouwen lopen voor Vrouwen trainingsgroep! De groep bestaat uit andere vrouwen die mee gaan doen aan het hardloopevent op 8 oktober en enkele medewerksters en cliëntes van De Hoop. Terwijl we door de prachtige Dordtse natuur rennen, ontdekken we onze eigen lichaamskracht en trainen we onze conditie.   De trainingsgroep is bedoelt voor vrouwen die willen starten met hardlopen of net begonnen zijn met hardlopen. Met elkaar gaan we ons voorbereiden op de 5 km tocht tijdens het hardloopevent op 8 oktober 2016. Dit doen we door het 11-weken-opbouw-hardloopschema te volgen.  Wil je ook goed getraind aan de start verschijnen? Doe gezellig met ons mee! Wanneer: elke dinsdag- en donderdagavond Tijd: van 20.15 tot 20:45 uur Verzamelpunt: Dorp De Hoop (Provincialeweg 70 in Dordrecht) Aanmelden:                      Stuur een mailtje naar info@vrouwenlopenvoorvrouwen.nl met als onderwerp ‘trainingsgroep’ en vermeldt je naam en je 06-nummer (via een Whats app groepje houden we je vervolgens op de hoogte). De eerste training is op dinsdagavond 26 juli. Het beste kun je gelijk vanaf het begin meetrainen. Als je (bijv. door vakantie) later instroomt is dat ook geen enkel probleem. De laatste training is op donderdagavond 6 oktober.    Je kunt ook zelf trainen volgens het 11-weken-opbouw-hardloopschema.

Lees meer Bekijk alle nieuwsberichten